Junho 05 2011

Rúben amorim está no Algarve, mas não propriamente de férias, como os colegas do plantel benfiquista. Entre um banho de sol e outro de mar, o médio trabalha que se farta e às vezes chega a ter quatro sessões de tratamento por dia para se restabelecer completamente da cirurgia feita em Janeiro - há quase cinco meses - a um tendinose rotuliana nos dois joelhos. No reinício dos trabalhos, na pré-temporada, que arranca daqui por 19 dias, ainda deverá treinar condicionado, mas espera ser reforço no primeiro jogo oficial, a 26 ou 27 de Julho, a contar para a primeira mão da terceira pré-eliminatória da Liga dos Campeões. O treinador, Jorge Jesus, depois de tanto ter lamentado a ausência deste polivalente na ponta final da última temporada, também está a torcer por fora.

Doido por voltar a jogar, Amorim não vê mais nada além dos seus tratamentos, mas está igualmente consciente de que um regresso à pressa pode ser catastrófico. Os responsáveis do departamento médico do Benfica já há muito fizeram saber ao jogador que recuperar deste tipo de lesões - com propensão a tornarem-se crónicas - demora muito tempo. O normal é regressar à competição ao fim de seis meses, mas pode-se facilmente chegar aos oito meses até estar a cem por cento.

Rúben Amorim está no sul de Portugal com amigos e tem ainda como companhia inseparável Telmo Firmino: o fisioterapeuta do departamento médico do Benfica não larga o jogador um minuto nem o irá fazer até ao final da recuperação. Numa relação muito próxima entre atleta e recuperador, normal neste tipo de lesões, o camisola 5 é sujeito a sessões de exercícios na piscina, caminhadas, massagens nos joelhos e musculação. Tudo isto várias vezes ao dia, várias horas, num trabalho de grande intensidade.

A época 2010/11 foi praticamente perdida para Rúben Amorim. Só foi operado a 18 de Janeiro deste ano, mas desde o início da temporada - conforme O JOGO noticiou em primeira mão a 11 de Outubro - que andava a jogar com dores, com várias paragens para tratamento conservador, dada a inflamação persistente dos tendões rotulianos. Nada resultou, e o atleta acabou mesmo por ter de ir à faca, sob a responsabilidade do médico do clube, António Martins.

Em contagem decrescente para o regresso ao Seixal, o jogador está a fazer de tudo para ser reforço de Jorge Jesus no início da época, mas na verdade não é certa ainda a data do seu regresso, pois a recuperação tem de ser criteriosa, progressiva e feita com tranquilidade, sem pressas.

Antes de a época terminar, Rúben Amorim ainda fez alguns treinos com bola, mas agora está só concentrado no seu restabelecimento físico (ver em baixo). Uma tendinose rotuliana é uma doença no tendão das rótulas dos joelhos, muito comum em saltadores à vara ou em comprimento, mas que afecta atletas de alta competição em geral.

O QUE FAZ AMORIM

Piscina

Não tendo o efeito da gravidade, a água dá, aos tendões de Rúben Amorim, a flexibilidade de que eles precisam. É, pois, o meio ideal, sem o peso do corpo a sobrecarregar, para exercitar as estruturas do joelho, dando estabilidade e recuperando o tendão, sem agressões. Só para se ter uma ideia, o mesmo esforço físico fora da água multiplicar-se-ia por três.

Massagens

As massagens não são nas costas nem nos ombros, muito menos de relaxamento. O fisioterapeuta Telmo Firmino faz massagens, mas aos joelhos de Rúben Amorim. Dada a cirurgia efectuada e todos os estímulos agora sobre os joelhos e a perna, é normal que existam estruturas com alguma inflamação, eventualmente com libertação de líquido. A massagem é fundamental e ajuda a anular a inflamação e a agilitar os movimentos.

Caminhadas

Andar a pé é fundamental, e Rúben Amorim faz caminhadas todos os dias. Equilibra e estabiliza a estrutura dos joelhos, além de fortalecer muscularmente a perna. É muito importante também porque promove o alinhamento do tendão que existe entre a rótula e a tíbia com o tendão do músculo da coxa.

Musculação

Rúben Amorim também dá duro no ginásio, entre os pesos e as máquinas de musculação. O jogador perdeu massa muscular nos membros inferiores, dado o tempo de paragem, e precisa de recuperar volume e força. Até porque os músculos são fundamentais para estabilizar e proteger os tendões e demais estruturas dos joelhos.

Fonte: O Jogo

publicado por Benfica 73 às 20:44

BENFICA 73
contador grátis
Junho 2011
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4

5
6
7
8
9





comentários recentes
Do You Need A Loan To Consolidate Your Debt At 1.0...
Here is a good news for those interested. There is...
Viva o BenficaSaudações de UMA TETRA
O apoio financeiro a indivíduosOlá,Você está preso...
Get a Loan Today At 3% Interest Rate, contact us a...
Boa tarde,Gostaríamos de dar a conhecer o novo sit...
Boa tarde,Será possivel obter o contato do adminis...
A nível de centrais, apesar dos 2 jovens da equipa...
Caro Benfica73, Rebocho é lateral esquerdo de raiz...
Eu aceitava nos seguintes termos, um milhão à cabe...
Esta gentinha que se governa do futebol, fala de m...
E qual é o valor da cláusula? Parece que o PC está...
Incrível como o site notíciasaominuto não sabe que...
Não terão começado já a tentar desestabilizar o Be...
Apesar de tudo e contra tudo e contra todos (ontem...
O Benfica tem uma estrutura psicológica muito fort...
ATENÇÃO, MUITA ATENÇÃOVISTO NA NETE DEVE SER LIDO ...
OS PRÓPRIOS SPORTINGUISTAS LÚCIDOSE NÃO CARNEIROS ...
ACHO QUE MERECE JÁ UM POST, EM TODOS OS BLOGUES BE...
Com tal tirada sobre a falta de 'carácter', o padr...